Neuropathiás tünetek a lábakban

Áttekintés

A neuropathia olyan rendellenességek csoportja, amelyek az agyon és a gerincvelőn kívül elhelyezkedő idegeket foglalják magukban – a perifériás idegeket. Fertőzések, trauma, táplálkozási hiányosságok, cukorbetegség, genetikai rendellenességek, alkoholizmus és toxinok közé tartozik a neuropátia sok oka. A lábak gyakran érintettek a neuropátiában. A tünetek az enyhétől a súlyosig terjednek, és gyakran átfedik egymást.

Égő

A lába égő érzése a neuropátia gyakori tünete. Az érzékelés bizonyos helyeken, például lábujjaknál vagy talpjánál jelentkezhet, vagy általánosabban lehet. Az egyik vagy mindkét láb a neuropátia alapjául szolgáló okától függ. Az égetés gyakran bizonyítja a neuropátia korai tünetét.

bizsergés

A bizsergés gyakori tapasztalat a lábak neuropátiájával kapcsolatban. Gyakorlatilag korai tünet, és a hely és az eloszlás a neuropathia alapjául szolgáló okától függ.

szúró

A tüskés vagy a tüskés szúrás érzése gyakori tünete a lábakban lévő neuropathiának. Az egyik vagy mindkét láb változó eloszlással járhat.

Fájdalom

A láthatatlan fájdalom jelezheti a neuropátia kialakulását. A szenvedők gyakran leírják a fájdalmat éles vagy hasonló áramütésként. Vékonyodik és leesik, bár kitartó lehet. Mindkét láb akkor jár, ha az alapbetegség rendszerszintű, nem helyi.

A láb neuropátiája túlérzékenységet okozhat az érintéssel szemben. A fájdalmat és kellemetlenséget még a könnyű érintés is ösztönözheti. Ez a tünet nagymértékben zavarhatja a mindennapi életben végzett tevékenységeket, mivel a cipőre vagy a gyaloglás fájdalmat okoz.

túlérzékenység

Zsibbadtság

A tapintással vagy zsibbadással szembeni érzékenység csökkenése gyakori a láb neuropathiával jár. Ez a tünet veszélyesnek bizonyulhat, mivel a lábfej sérülése nem ismerhető fel.

Az érzés (érzéstelenítés) teljes elvesztése a lábakban tipikusan a láb neuropátia késői tüneteinek bizonyul. Nagyon magas az el nem ismert sérülés kockázata, ami súlyos fertőzéshez vezethet. Ez különösen gyakori a cukorbetegek láb neuropátia. A lábérzékenység okozhat bukást, ami törésekhez vagy egyéb sérülésekhez vezethet.

Néhány láb neuropátiája befolyásolja az érintett idegek izomszabályozó funkcióit. A lábak izmai gyengülhetnek, ami nehézségeket okoz. A neuropathiás gyengeséggel rendelkezők általában képtelenek járni a lábujjhegyükön vagy a sarkukon. A lábak mozdulhatnak a gyaloglás közben, az emberek, akiknek ez a tünete szó szerint felmegy a lábuk fölé. Izomrángások vagy görcsök is előfordulhatnak.

A lábnyomás a peroneális idegeket érintő neuropátiában fordul elő. Amint azt a neve is jelzi, az érintett lábfej lóg le a bokából, és önként nem lehet a szokásos sétahelyzetébe húzni. A láb tetején a bőr fölött fellépő zsibbadás gyakran kísérik ezt a tünetet. Gyakran a lábfej támogatására szolgáló lábfej segít azoknak, akik ezzel a feltétellel foglalkoznak.

Érzéstelenítés

Gyengeség

Lábdobás

A láb idegei folyamatosan hozzájárulnak az agyhoz helyzetük és mozgásuk miatt – a propriocepciónak nevezett funkció. Ez a funkció fontos a lábmozgás egyensúlyának és koordinációjának szempontjából. A pontossági funkciók csökkenthetik a lábak neuropátiáját, ami az egyensúly elvesztését és az incoordinációt eredményezheti.

Egyensúly és koordinációs zavarok

A lábakat érintő neuropathia bizonyos formái bőrelváltozásokat okoznak. A bőr normálisnál vékonyabb lehet, és foltos vagy fényes megjelenésű.

Bőrváltozások

Az óvszer fogalmát és fogamzásgátló előnyeit és hátrányait

Áttekintés

Az óvszer a születésszabályozás egy olyan formája, amely a barrier módszert alkalmazza, a hímivarú óvszereket a péniszre forgatják, hogy megakadályozzák a sperma formáját a hüvelybe. Az óvszert gyakran latexből, báránybőrből vagy poliuretánból készítik. Néhány óvszert további spermicid gél bevonattal lát el a jelen spermájának elpusztításában. Az óvszer a születésszabályozás harmadik legnépszerűbb formája, a fogamzásgátló emberek 18 százaléka az óvszereken alapul, a Mayo Clinic szerint. Megérteni az előnyeit és hátrányait az óvszerhasználat fogamzásgátlásként az óvszer használata előtt.

Pro: Könnyű használat és hatékonyság

Az óvszer könnyen használható és hatékony. Ha önmagában használják, az óvszer 85 százalékos hatást gyakorol 100 párokról az óvszerhasználat során a nemi közösülés során 15 terhességet eredményez. Az óvszerek még hatékonyabbak a spermicid oldattal együtt. Az óvszer nem állandó és egyszerűen eltávolítható a nemi közösülés után.

Pro: STD-k

Az óvszer csökkenti a szexuális úton terjedő betegségek vagy STD-k továbbítását. Az óvszer akadályt képez a genitális kontaktus és a váladékok között. A herpesz, a humán papilloma vírus és más betegségek az óvszer használatakor csökkentek. A HIV-transzmisszió 85 százalékkal csökken, amikor az óvszereket helyesen használják az idő 100 százalékában, az Amerikai Terhességi Szövetség szerint. Az óvszer azonban nem akadályozza meg az STD-ket.

Pro: Elérhetőség

Az óvszer könnyen hozzáférhető, legfeljebb a vény nélkül kapható drog- és gyógyszertárban vásárolható meg. Az óvszer különböző méretű, stílusos és színes. Előfordul, hogy az óvszereket a fürdőszoba árusító automatáiban és benzinkutaknál használják. Az óvszer viszonylag olcsó – a Mayo Clinic szerint az óvszereket ötven és két dollár között lehet megvásárolni, gyakran három-tizenkettő csomagban vásárolhatók meg. A költségek a stílustól függenek (bordázott vagy kenve), és ha az óvszerre spermicidet alkalmaznak. Egyes egészségügyi központok szabadon forgalmazhatják az óvszereket.

Con: törés vagy szakadás

Az óvszer használat közben megszakadhat, szakadhat vagy csúszhat le. Néha a házaspár nem ismeri, hogy az óvszer szakadt, miközben közösül. A Mayo Klinika kijelenti, hogy 100 óvszer közül kettő szünetel.

Egyesek panaszkodhatnak, hogy az óvszer zavarja a szexuális aktivitást. Mind a férfiak, mind a nők azt állítják, hogy az óvszer használata csökkenti az érzékenységet a nemi közösülés során. Az idő, hogy fel az óvszert is megszakíthatja előjáték és közösülés.

Con: Interferencia a szexuális tevékenységgel

Mellékhatások a hasfalat

A hasfájás vagy az abdominoplasztika fontos műtéti eljárás, amely magában foglalja a felesleges bőr és zsír eltávolítását, valamint a gyengített vagy elválasztott izmok helyreállítását a hasi régióban. Míg a teljes hasi műtétet végzik a legtöbb korrekciót igénylő betegeknél, a rövidebb bemetszést igénylő rákos vagy részleges abdominoplasztika végezhető, amelynek zsírlerakódása elsősorban a haditengerészet alatt áll, a Cleveland Klinika szerint. A gyakori mellékhatások intenzitása és időtartama változhat. Ritkán súlyos mellékhatások jelentkezhetnek.

Azok az egyének, akiknél a hasfájás felhalmozódott, néhány gyakori mellékhatást tapasztalhatnak, amelyek néhány hétig vagy akár hónapokig is fennállhatnak. A műtétet követő napokban valószínűleg fájdalom és duzzanat jelentkezik. A zsibbadás és a zúzódás is gyakori. Ezek a tünetek néha elég súlyosak ahhoz, hogy fájdalomcsillapítókat vagy egyéb vényköteles gyógyszereket igényeljenek. A betegeket javasolják, hogy hat hétig vagy tovább mentse el a megerőltető tevékenységet, hogy lehetővé tegye a megfelelő gyógyulást, és ez a hosszantartó gyógyulási folyamat egyesek számára a Cleveland Klinika szerint fáradtnak, érzelmileg lecsapoltnak vagy másképp nem maguknak érezheti magát.

A Cleveland Clinic szerint néhány beteg elégtelen gyógyulást tapasztalhat. A rossz gyógyulás jelentős hegesedést, bőrveszteséget vagy egy második műtétet igényelhet. Még azok között is, akik normálisan gyógyulnak, a hasfájás okozta hegek kiemelkedőek lehetnek. Egyes esetekben ezek a hegek kissé eltűnnek az idő múlásával, de soha nem fognak eltűnni. Bizonyos lokális krémeket a sebész írhat fel, hogy segítsen csökkenteni ezt a hegesedést.

Bár a vérzés és a szivárgás rendszerint a hasi terület körül kialakulhat, a hasfal után, a vérzés a bőrlemez alatt néha súlyos lesz, és azonnali orvosi ellátást igényel a jelentős vérveszteség vagy egyéb szövődmények megelőzése érdekében. , Ha nem kezelik azonnal, a fertőzés egész testen terjedhet. A fertőzés jelei lehetnek láz, hidegrázás, gyengeség, általános rossz közérzet (rossz érzés) és izzadás. A fertőzés kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy a seb tisztán maradjon, követve a sebész utasításait az érintett terület tisztítására és rendszeresen megváltoztatva a kötszereket. Ha a fertőzés kezeletlen marad, a sebterületen található zsírszövet elhalálozhat (zsíros nekrózis), ami a bőrveszteséghez és a fertőzés terjedésének lehetőségéhez vezethet, az American Society of Plastic Surgeons szerint.

Bár ritka, súlyos mellékhatások fordulhatnak elő, mivel a műtétet a hasfalba helyezi. Bizonyos emberekben vérrögképződhetnek ki, és a Cleveland Clinic szerint a véralvadások kialakulásának fokozott veszélye áll fenn azokon a személyeknél, akik dohányoznak, vagy olyan betegségben vannak, mint a cukorbetegség vagy a szív-, tüdő- vagy májbetegség. Vérrögök, amelyek kialakulnak és maradnak egy véredényben, zavarhatják a vér áramlását a test különböző részein. Ha a vérrög az agyba, a szívbe vagy a tüdőbe utazik, az agyvérzést, szívrohamot vagy hirtelen halált okozhat, az American Society of Plastic Surgeons megjegyzi, hogy más súlyos mellékhatások közé tartoznak a végtagok folyadék felhalmozódása vagy A has, a lábak tartós duzzanata, az idegkárosodás és az esztétikai mellékhatások, mint például a bőr elszíneződése és a seb körül megnyúlt duzzadása, a bőr ismétlődő lazasága, valamint a hasi területek aszimmetriája és egyenlőtlensége.

Áttekintés

Gyakori mellékhatások

Lassú gyógyulás és hegesedés

Vérzés és fertőzés

Egyéb súlyos mellékhatások

A táplálkozás, a fitness és az életmód megválasztása a napégéshez

Egyél és inni antioxidánsokat

Az ultraibolya (UV) fény, a környezetszennyezés és az elvékonyodó ózon szabad gyököket termelnek. Ezek kis kémiai részecskék, amelyek pusztítást okoznak a bőrön, bőrrákot és idő előtti öregedést okozva. Az antioxidánsok a szabad gyökök elleni ellenanyagok, amelyek egy Pac-Man fajta módon fogyasztják őket. Az antioxidánsokkal megerősített szervezet segít felgyorsítani a gyógyulást és megvédeni a hosszú távú károsodást napégés esetén, masszív UV támadás a bőrön. A zöld leveles zöldségek, a bab, a gránátalma, a bogyók, a vörös szőlő, a vörösbor és a dió étrendi antioxidánsok. Ha ezek bármelyikét teszik napi ételeik fő részévé, rövid és hosszú távon is különbséget tehetnek a bőr egészségi állapotában. A jó hüvelykujjszabály minden, ami jó a szív számára, szintén jó a bőr számára.

A szabadtéri rajongók nagyobb kockázatot jelentenek

A kerékpárosok, a hajósok, a síelők, a golfozók, a futók, a kertészek és az összes többi szabadtéri rajongó nagyobb a napégés veszélye. A kockázat a Nap jelenlétében töltött hosszabb időkhöz kötődik, és nagyobb a valószínűsége a védelem nélküli UV-fénynek. Gyakran előfordul, hogy a fényvédőt nem használják alaposan a verejtékezés és a termékek csúszós természete miatt fellépő aggodalmak miatt. Ez az a terület, ahol a napvédő ruházat (UPF 50) használata nagyon hasznos lehet. Emellett a krémek helyett a napvédő rudak használatának ösztönzése is csökkentheti az SPF használata során alkalmazott gyakorlati fenntartásokat.

Tanorexia

Tanulmányok mutatják, hogy a barnító fülkék használata függőséget okoz. A folyamat ténylegesen kiváltja az agyban lévő vegyi anyagok felszabadulását, amelyek hasonlóak a függőséget okozó gyógyszerek használatával felszabadított gyógyszerekkel.

Míg a legtöbb ember tisztában van a kültéri barnulás veszélyével, sokan nem veszik észre, hogy a beltéri cserzés nem biztonságos alternatíva, és rákot is okoz. Mind az Egészségügyi Világszervezet, mind az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma kijelentette, hogy a barnító ágyak ismert emberi rákkeltő anyagok. A barnító fülkék magasnyomású napfénnyel rendelkeznek, amely az UVA dózisának 12-szeresét meghaladja a kültéri napsugárzásból kapott dózishoz képest, így egy 20 perces barnulási munka egyenértékű egy nappal a tengerparton. Ez a tudáshiány az, hogy a beltéri borítók körülbelül 75% -kal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki melanomáról. Valójában egy közelmúltbeli vizsgálat rámutatott arra, hogy a melanóma 18 és 39 év közöttiek között riasztóan emelkedett. Az elmúlt 40 évben a halálos bőrrák aránya 800 százalékkal nőtt a fiatal nők körében, a fiatal férfiak körében pedig 400 százalék. Ez a túlfeszültség elsősorban a barnító-ágy használata növekedésének tulajdonítható.

Itt van a nyugtalanító igazság: az USA-ban egy millió ember minden nap egy szoláriumba kerül. Ez közel 30 millió amerikai embert jelent, akik rendszeresen használják a barnító szalonokat, és 2 millió és 3 millió között vannak a tizenévesek.

A kültéri cserzés nem jó alternatíva a beltéri cserzéshez. Nem ajánlott sem a napégésnek, sem a bőrrák kialakulásának nagyobb kockázata miatt.

A szennyezés fizikai hatásai

Áttekintés

A szennyezés fizikai hatásai sokrétűek. A szennyezés, sok formája, azonnali és hosszú távú hatással lehet a szervezet rendszereire és általános egészségi állapotára. A szennyezésnek való kitettség befolyásolja az életminőségét, és növelheti bizonyos krónikus betegségek kockázatát. A szennyezésnek az egészségére gyakorolt ​​fizikai hatásai attól függnek, hogy milyen típusú környezetszennyezést okoz, például a levegő, a víz vagy a zajszennyezés.

Légszennyeződés

A Lawrence Berkeley National Laboratory (LBL) szerint az Egyesült Államok Energiaügyi Minisztériuma tudományos kutatóintézete szerint a légszennyezés által okozott károsodás mértéke a káros vegyi anyagoknak való kitettségétől függ. Minél hosszabb az expozíció az ilyen vegyi anyagokkal szemben, és annál nagyobb a vegyi anyagok koncentrációja, amelyre kitéve van, annál magasabb az expozíciós szint és a légszennyezéssel járó betegségek szenvedésének valószínűsége. A levegőszennyezés rövid távú fizikai egészségi hatásai közé tartoznak a következők: szem-, orr- és torokirritáció, felső légúti fertőzések – beleértve a bronchitist és a tüdőgyulladást – fejfájás, hányinger, allergiás reakciók és az egészségügyi állapotok, például a tüdőtágulat és az asztma súlyosbodása. A levegőszennyezés hosszú távú fizikai egészségi hatásai lehetnek krónikus légzőszervi megbetegedések, tüdőrák és szívbetegségek. A légszennyezés hosszú távú kitörése akár az agyad, az idegek, a máj vagy a vesék károsodását is okozhatja, állapítja meg az LBL.

Vízszennyezés

A Vízszennyezés Útmutató, a vízszennyezés kockázatának minimalizálására szolgáló U.K. weboldal szerint a vízszennyezés nagyobb valószínűséggel okoz hosszú távú egészségügyi hatásokat, mint az azonnali egészségügyi hatásokat. Az útmutató azt sugallja, hogy az ipari folyamatokból származó vegyi anyagok – például nehézfémek – különösen káros vízszennyező források. A tavakban és folyókban felhalmozódó nehézfémek károsítják a halakat és más tengeri életet, valamint az embereket, akik megeszik őket. A nehézfémek fizikai egészségi hatásai közé tartozik a tompa fejlődés, születési rendellenességek és esetleg rákos megbetegedések. Az ipari hulladékok által szennyezett vízzel kapcsolatos egyéb fizikai egészségi hatások közé tartozik az immunszuppresszió, a reproduktív kudarc és az akut mérgezés. A vízben megtalálható egyéb problémás szennyezők közé tartoznak a következők: mikrobiális szennyezők a szennyvízből, túlzott szerves anyagok és tápanyagok és szulfát részecskék a savas esıl.

Zajszennyezés

Rick Weiss, a Washington Post 2007. június 5-i cikke szerint több mint 100 millió amerikai akit több mint 55 decibelt meghaladó zajszintnek vannak kitéve – a zajszintű szövetségi ügynökségek azt sugallják, hogy ésszerű háttérintenzitás. A túlzott mértékű zajszennyeződés bosszúság érzését idézheti elő, zavarhatja az alvást, kognitív zavarokat okozhat, és növelheti a vérnyomását. A Noise Control Tisztviselők Országos Szövetsége szerint a zaj olyan stresszor, amely befolyásolja az Ön egészségét, és súlyosbíthatja a stresszhez kapcsolódó egészségügyi állapotokat, beleértve a magas vérnyomást, a fekélyeket, a szívkoszorúér-betegségeket, a vastagbélgyulladást és a fejfájást. A túlzott mértékű zajkibocsátás még akkor is eredményezheti, ha gyermeke születési rendellenességekkel vagy alacsony születési súlyokkal szül, javasolja a NANCO. A zajártalom rövid távú fizikai egészségi hatásai a következők: emelkedett pulzusszám, légzési arány és vérnyomás, valamint az emésztési folyamatok gátlása.

Borotvák a higított szőrök számára

Áttekintés

A Pseudofolliculitis barbae, amelyet íves szőrszálaként ismerünk, a test borotválkozó területeire, az arcra, a nyakra és a hónaljra is hatással van. A CNN Health azt mondja, hogy a borotválkozás szőrszálak a bőrfelülethez közel állnak, ami miatt a haj felhajlik, és nő a bőrbe, ahelyett, hogy kilépne a tüszőbıl. A gyulladt dudorok a bőr alá tapadt szőrre reagálnak. Ha hajlamos a higgadt szőrre, fontolja meg a borotvát, amely segít megelőzni ezeket a fájdalmas kitöréseket.

Dupla szélű borotva

Ez a fajta régi iskola borotvája valószínűleg a nagyapád orvosi szekrényében található. A dupla élű vagy biztonsági borotva egy borotvapenge behelyezését teszi szükségessé, mindkét oldalán vágóélekkel. A rendkívül göndör hajú férfiaknál a kettős élű borotvák az egyik legjobb megoldást kínálják, hogy elkerüljék a higított szőrszálakat és az ehhez kapcsolódó borotvakot , “Mondja Corey Greenberg, az NBC” Weekend Today “című munkatársa. Azt is javasolja, hogy egy borzsa hajkefét használjon borotvakrém alkalmazására. A sörték óvatosan leraktani a bőrt, hogy csökkentsék a hízott szőröket. Ha folyamatosan szenvednek a higított szőrszálak, néhány napig hagyja borotválkozni, hogy a sérülések meggyógyuljanak, majd váltson át egy kettős élű borotvára.

Single-Blade Razor

A több pengével ellátott borotvakészülékek közeli borotválkozást tehetnek lehetővé, de fennáll annak kockázata, hogy a szőrzetet a bőr felszínén levágják. A CNN Health szerint csökkentheti a hízott szőrszálak példányát egy penge borotvával. A hajnövekedés irányában borotválkozás szintén csökkenti az ingrandált szőrök esélyét. Vásároljon cserélhető patronokból vagy eldobható borotvákból álló egypengésű borotvákat.

Egyenes borotva

Az egypengésű borotva egy másik változata a régimódi egyenes borotva. Míg a biztonsági borotva technika bizonyos mértékű türelmet igényel a tökéletes tökéletesítéshez, az egyenes borotválás elsajátítása nagy gyakorlatot, pontosságot és nagyon stabil kézhasználatot igényel. Annak érdekében, hogy elkerülje a higított szőrszálakat, és a lehető legjobb borotválkozást érje el, vegye fel a szakembert a penge rendszeres megmunkálásához.

Elektromos borotva

Az American Osteopathic College of Dermatology az elektromos borotvákat ajánlja könnyű borotválkozási megoldásként a higított szőrök számára. Az elektromos borotvák nem igényelnek speciális edzést, és nedves és száraz verziókhoz használják a gyors reggeli borotválkozáshoz. A fólia borotvái egy sor pengével rendelkeznek, amelyek gyorsan előre-hátra mozognak egy acéllemez vagy fólia alá. A forgó borotvák vágják el a szőrszálakat több pengéjű mechanizmussal, amelyek megforgatják és forgatják. A Férfi tudomány azt sugallja, hogy az elektromos borotva nem borítja a szőrszálakat olyan közel, mint a kézi borotva. Ez a hiányosság jó hír, hogy a higított haj szenved, mivel a közelség hiánya csökkenti a haj növekedésének esélyét.

Over-the-counter kezelések az ekcéma körül az ajkak

hidratáló

Az ekcéma vagy az atópiás bőrgyulladás krónikus bőrbetegség, amely rendszerint gyermekkorban alakul ki. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint a világ lakosságának 20 százaléka szenved valamilyen ekcéma kialakulásában. Az ekcéma oka nem ismert, de a rendellenesség általában a családokban folyik, és gyakoribb az allergiában és asztmában szenvedőknél. Lip ekcéma, ami az ajkán vagy annak közelében kialakuló ekcéma, vörösödéshez, repedéshez, gyulladáshoz és súlyos viszketéshez vezet. Bár a lipeczéma nem gyógyítható, az állapot általában kezelhetõ a túlsúlyos kezelésekkel és az allergének és egyéb kiváltók elkerülésével.

Hydrocortisone

Az ekcéma szárazságot és repedéseket okozhat az ajkakon és a száj körül. A nappali hidratáló (Lubriderm, Aquaphor, Eucerin és mások) alkalmazása napi ajakra segíthet a nedvesség megkötésében. Az American Academy of Family Physicians azt javasolja, hogy a hidratálót három percen belül használják ki a fürdőből, és elkerüljék az illatanyagokat vagy más felesleges összetevőket tartalmazó krémeket. Az egyszerű vazelát könnyen alkalmazható az ajkakra a nap folyamán, és ellenáll az ajak nyalásához.

Szappan helyettesítés

A szteroid krémek az ekcéma elsődleges kezelése. Minden nap használjon 1 százalékos hidrokortizon krémet az ajkakon és a szájakon, hogy segítse az ajkak bőrkiütését, gyulladását és viszketését. A fürdőzés után alkalmazza a krémet, de mielőtt a hidratáló vagy más termékeket felviszi a bőrre. A hidrokortizon tartalmú krémek a legtöbb gyógyszertárban kaphatók.

Antihisztamin gyógyszerek

Sok szappan és arctisztító teszi az ajkak ekcémát még rosszabbá. Használjon sima vizet az ajak területének tisztításához, ha lehetséges, és használjon szappant helyettesítőt, ha a szájterület mélyebb tisztítást igényel. A normál szappanok növelhetik a szárazságot és a gyulladást. A Nemzeti Özvegyi Társaság szerint a lágyító szappanpótlók ugyanolyan hatékonyak a bőrt szappannal való takarítás szempontjából, de nem okoznak ugyanolyan mértékű szárítást, mint a hagyományos szappanok.

Antibiotikum kenőcs

Az ekcéma rendkívül viszkető, és a karcolás gyakran súlyosbítja a viszketést. Ráadásul a karcolás károsíthatja a bőrt, és sebezhetőbbé teheti a bakteriális fertőzést. Az over-the-counter antihisztaminok segítik a viszketést és javítják az alvást, különösen a gyermekeknél. Az American Academy of Dermatology ajánlja orális antihisztamin alkalmazását éjjel, hogy ellenőrizzék a viszketést, enyhítsék a nyugtalanságot és megakadályozzák a karcolást.

A sérült, gyulladt ekcéma hajlamos bakteriális fertőzésekre. Ez a kockázat különösen magas azoknál a fiatalabb gyermekeknél, akik folyamatosan érintik a szájukat és rágják az objektumokat. Az over-the-counter antibiotikum kenőcs segít csökkenteni a bakteriális fertőzés kockázatát, ha az ajkakon gyakran törött bőrre alkalmazzák. A Nemours Alapítvány kijelenti, hogy súlyos bőrfertőzések, például fokozott melegség vagy vörösség, hólyagok, töredezett dudorok vagy láz jelentkeznek, orvosi ellátást igényelnek a súlyos szövődmények megelőzésére.

Zabliszt fürdő termékek

A zabliszt fürdők enyhíthetik az ekcéma okozta extrém viszketést. A Mayo Klinika javasolja finomra őrölt zabpehely használatát, amelyet a fürdőkádban való használatra terveztek. Ezek a fürdő termékek a legtöbb gyógyszertárban és élelmiszerboltban állnak rendelkezésre. Ön is elkészítheti a saját zabpehelyet úgy, hogy 2 – 3 csésze zabát porrá porít, majd egy meleg vízzel teli káddal kevergetve.

Az epekövek mellékhatásai

Hasi fájdalom

Az epehólyag olyan szerv, amely specifikus enzimeket termel az emésztéshez. Az epekövek olyan általános állapotot jelentenek, amely az 50 évesnél idősebb embereknek körülbelül 15 százalékát érinti, amint azt a Better Health Channel webhelyen is megjegyeztük. A cölöpminták olyan kis szilárd masszák, amelyek az epehólyagban keletkeznek, és tipikusan koleszterinből, kalciumból vagy epevezetékből állnak, amely az epehólyagban található. Bár a legtöbb ilyen betegségben szenvedő beteg nem tapasztal tüneteket, lehetséges az epekövek mellékhatásainak kialakulása.

Sárgaság

A köhögés a hasi fájdalom kialakulásához vezethet néhány embernél. Az epekövek által okozott fájdalom gyakran a felső hasköz közepén vagy jobb oldalán fordul elő a bordák alatt. Az epekövedék nagyságától és helyétől függően a felső háton sugárzik a hasi fájdalom. Néhány ember észreveszi, hogy ezek a tünetek súlyosbodnak a magas zsírtartalmú étkezés után, mint pl. Sajtburger vagy pizza. Egyeseknél hasi gázok, émelygés vagy kellemetlen érzés tapasztalható étkezés után. Krónikus hasmenés is kialakulhat epekővel rendelkező emberekben. Az izomfájdalmak által okozott hasi fájdalom jellemzően szakaszos, és körülbelül egy óráig tarthat. Az epekőgyulladás okozta hasi fájdalom epizódjai visszatérőek lehetnek, de gyakran nem jelentkeznek több hónappal vagy évvel az első támadás után.

Láz

Ahogy az epekő átáramlik a véráramon, akkor az epevezetékbe beakadhat. Ha ez megtörténik, az epének elkezdhet felhalmozni a szervezetben, és sárgaság alakulhat ki. A sárgaság olyan betegség, amely a bőr vagy a szem sárgulását eredményezi. Mivel az epe felhalmozódik a szervezetben, a vizelet nagyon sötét lehet vagy a széklet halvány lehet. Ha sárgaság alakul ki, beszéljen orvosával további értékelés céljából, mivel ez a tünet egy másik típusú fertőzésre utalhat.

Ha az epekövedékben egy epekövedék tapad, akkor egyesek kollangitisz-fertőzést okozhatnak, mondja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja. Az epevezeték fertőzés tünetei: hányinger, hányás, láz, hidegrázás és súlyos hasi fájdalom. Ha ilyen tüneteket tapasztal, keresse fel a sürgősségi orvosi kezelést a további szövődmények megelőzése érdekében. Önnek szüksége lehet antibiotikum vagy alternatív gyógyszerekre a fertőzés megoldására.

Középiskolai kosárlabda próbatestek

Áttekintés

A kosárlabda fúrók fontos részét képezik a középiskolai csapat gyakorlatának. “A fúróknak lehetővé kell tenni, hogy minden játékos támadó és védekező képességét, a fizikailag illeszkedő játékosok helyzetét és másokkal való kölcsönhatását tükrözze” – mondja a Clark Egyetem női kosárlabda edzője, Pat Glispin.

Bemelegít

A játékosok négy-öt kört kavargassanak, majd dinamikusan húzzák meg a főbb izomcsoportokat kb. 10 percig csikós kickers, cariocas és hasonló gyakorlatokkal.

Lay-Up Lines

Split játékosok két csoportba. Legyen egy vonal a bal könyök mögött – ahol a szabad dobóvonal és a kulcs teteje találkozik -, a második a jobb könyök mögött. Adja meg a labdát az első játékosnak a jobb oldalon. A játékos jobbkezes layupot vesz, és bal lábát leugrik. Az első játékos a bal oldali vonalban leugrik és egy ugrálási profilt dob ​​a következő soron lévő játékosra. Az első két játékos kapcsolja a vonalat és a fúrók továbbra is ezzel a mintával. Ugyanezt a fúrót a bal oldalon, ahol a játékos lőni fog a bal kezével, és ugorj le jobb lábáról.

Lövöldözős vonalak

Split játékosok két csoportba egy sorral a bal könyök mögött és a második a jobb könyök mögött. Az első játékos a jobb oldalon a könyökből ugrik. Az első játékos a másik vonalban lepattan a megfelelő formában – a labdát magasra nyúzza előtte a könyökével, majd elfordul és átmegy a következő játékosra a megfelelő sorban. Az első két játékos átvált a vonalakra, és a minta folytatódik. A fúró a játékosok lövése a bal oldalon.

Weave Passing Drill

Három vonalat készítsen az alapvonalon. A fúró egy olyan játékosnál kezdődik, aki passzolt egy olyan játékosra, aki elindította a bíróságot, amikor a vonal továbbhalad. Miután átadta a labdát, a játékos mögé vág, akihez a labda elhaladt. A játékosoknak sprintet kell tennie ahhoz, hogy eljussanak a következő passzoláshoz, és a minta folytatódik. Ha egyszer a kosárban van, akkor a labdával rendelkező játékos egy layupot vesz. A visszapattanáskor a játékosok megfordulnak és a fúró irányába fordítják. Miután befejeződött, egy új csoport indul.

A játékosok két csoportra oszthatók. Párosítsa a játékosokat – egy támadó játékos és egy védő – egy nagy körben. Az edző ezután a labdát magasra tolja a körbe. A védők blokkolják, hogy megállítsák a támadó játékosokat a labdát. Bármelyik fél, bűncselekmény vagy védekezés, kapja a rebound nyer, és a másik oldal egy kör. Kapcsolja be a szerepeket a fúró kétszer történő elvégzése után.

A játékosok védekező álláspontot képviselnek: széles csípő, térd hajlítva és karok csípő szinten. Az edző a játékosok felé néz, és pontokat irányít, és a játékosok véletlenszerűen keverednek, amíg az edző a másik irányba keveredik. A játékos lábát soha nem szabad átlépni.

A játékosok csoportokra oszthatók, és egy labdával egy kosárba menjenek. Minden játékos 10 szabad dobást vesz igénybe, míg a többi játékos visszapattan.

Indítsa el az alapvonal bal sarkát. Az első játékos az alapvonal mentén mozog, felsikolja az oldalsó vonalat a félpályára, átmegy a félsíkon keresztül az oldalsó és hátsó pedálokra az eredeti kiindulási pontig. A játékosok öt másodpercet hagyjanak közöttük.

Rebounding Fúró

Védett dia

Szabad dobók

Négyszögletű futás