Természetes kúrák az emésztési problémákra

Áttekintés

Az emésztés minden szájban kezdődik, amikor az első falatot elfogyasztjuk. Belép a gyomorba, és átmegy a kicsi és nagy vékonybéleken, és végül az emésztett étel elpusztul. Ez egy meglehetősen bonyolult rendszer, és gyakori emésztési zavarok, mint például gyomorégés, savas reflux, émelygés, IBS, gáz, gyomor görcsök és székrekedés, hogy csak néhányat említsünk, napi szenvedést okozhatnak néhány ember számára. Természetes gyógymódok állnak rendelkezésre a közös emésztési problémákra, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében.

Tea

Sok ismert teák segíthet nyugtatni és megnyugtatni a gyomrot. Gyömbér gyakran nevezik a gyomor tonik, és segíthet a bél, gyomorfájás, émelygés és más emésztési zavarok. A kamilla tea relaxálhat és segíthet a gáz, a puffadás, a görcsösség, a hasmenés és a székrekedés, valamint az IBS-vel kapcsolatos tünetek. A borsmenta teája szabályozhatja a gázt és a gyomorégést, és megfojtja a gyomrot. Bármelyik teát sok élelmiszerboltban vagy helyi egészségügyi élelmiszerboltban lehet vásárolni.

Aloe vera

Több ember, akiknél emésztési rendellenességek kezdik használni aloe vera juice. Az aloe vera juice sok vitamin, ásványi anyag és egyéb tápanyag segíthet emésztő rendellenességek gyógyításában. Megnyomhatja a gyomrot, és segíthet a székrekedés, a hasmenés és a gyomor-bélrendszeri problémák enyhítésében. Mivel az aloe vera védőgátot képez a nyelőcső bélésében, segít a savas reflux és a gyomorégés enyhítésében. Az Aloe vera is ismert, hogy segít a peptikus fekélyek. Egy pohár gyümölcslé fogyasztása, amikor ébredsz, és minden nap előtt bedobhatod a gyomor problémákat.

A probiotikumok

A probiotikumok élő mikrobiális organizmusok, amelyek természetes módon megtalálhatók az emésztőrendszerben, és gyakran “barátságos baktériumoknak” nevezik. A probiotikumok segíthetnek az embereknek a jó emésztési egészség visszanyerésében, miközben segítenek olyan körülmények között, mint a gáz, az IBS, a hasmenés, a vastagbélgyulladás és a székrekedés. A joghurtok és a kefir gyakran tartalmaznak probiotikumokat, vagy az emberek kiegészítőket is kaphatnak, de más élelmiszerek tartalmaznak probiotikumokat is, mint pl. Savanyú káposzta, idős sajt, túró, miso és zöld ételek, mint a chlorella, búzafű és spirulina.

Papaya vagy ananász gyümölcs enzimek

A papaya segít az emésztés és a bél egészségében. Papaya tartalmazza az enzimeket papain és chymonpapain, és mindkettő emésztési segédeszközök. Ezek az enzimek segítik az emésztőrendszer megtisztítását, ami csökkentheti a puffadást, az émelygést, a hasmenést és a görcsöket. Az ananász tartalmazza a bromelain enzimet, amely segíti az ételekben lévő fehérjék felbomlását és általában az emésztést segíti elő. Mindkét gyümölcs-enzim hasznos lehet étkezéskor, gyümölcslevekként vagy ízletes, rágótablettaként vásárolt tablettákként, amelyek savkötőként működhetnek.

Az anizmaszemeket rágják fel az emésztési zavarokhoz. Faszén-kapszulát használjon gáz és hasmenés esetén. Növelje a rostok bevitelét hasmenés és székrekedés miatt. Az étkezés közti sok vizet fogyasztanak az emésztés során. A fekete szilva (jamun gyümölcs) segíti az emésztést.

Gyors tippek